Promouvoir les bons réflexes à adopter en cas de vague de chaleur

Les autorités sanitaires rappellent l’importance, pour l’ensemble de la population, d’appliquer rigoureusement ces gestes de prévention :

• Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif,
• Se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour,
• Manger frais et équilibré et ne pas boire d’alcool,
• Eviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...),
• Eviter les efforts physiques,
• Maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais),
• Donner régulièrement des nouvelles de ses proches et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide